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如何保护眼睛八方法让你的眼睛炯炯有神_dxb.120ask.com

    发布日期:2018-5-4    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:导语:眼睛是我们心灵的窗户,大家要保护好我们的眼睛。今天小编就为大家带来了一些保护眼睛的方法,你想知道是什么方法吗?那就马上跟着小编去看看吧!

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关键词一:熨目

每天晨起或睡前,取治癫痫病哪家医院最好坐或立式,闭目,同时双手掌快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改中医治疗癫痫病有哪些方法善血液循环的作用。

关键词二:运目

自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7-14次,此法可以舒筋活络、改善视力。

关键词三:浴儿童癫痫病的治疗方法

以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼,每天1-2次,每癫痫最好的治疗方法是什么次15-20分钟。还可用中药浴,即将怎样诊断癫痫病菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水温后,再以药水洗浴双眼。久之,可清热、消炎、明目。

关键词四:养目

平时要注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果,注意维生素和微量元素的补充,适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

关键词五:摩目

闭目,以双手的中、食二指分别按压双眼球,适当地有节奏地加压(以不感到不适为度),可略带旋转动作。此法对老年人,特别是青光眼患癫痫病治愈多少钱者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人,一定要在医生指导下进行,切不可用力过猛。

关键词六:极目

晨起选择空旷、空气清新的场所进行,身体自然直立,两目先平视远处一个目标,如树梢、塔尖或山峰等。此时尽量放松眼睛,坚持1-2分钟后,逐渐将视线移近,直到眼前1尺左右,注视约1分钟,然后将视线由近而远移到原来的目标上。

关键词七:惜目

用眼不要过度,无论男女老少,都要注意节约用眼,如读书、写字或看电视不要持续时间过长,一般40--60分钟左右即休息拉萨哪里治疗癫痫病便宜5--10分钟。

关键词八:护目

不要久处强烈的阳光或灯光下,更不要在强光下读书看报、电视的光度也不要太强。如果痫病能治愈吗夏日出游,要戴适合的太阳镜。另外,各种屈光不正的患者应配戴合适的眼镜等。

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