火锅在日常生活中深受人们的喜爱，但是许多人发现在吃过火锅后会有拉稀的症状出现，这可能是肠胃不好、消化不良、不卫生以及火锅过于辛辣引起的，人们可以通过喝藿香正气水、喝杯温开水、生姜茶、吃些山楂等方法进行缓解，会有不错的效果，如果病症严重则需要及时就医治疗。
一、 吃火锅拉肚子的种种原因
1、 肠胃本身就不好，或者口味和肠胃不适应吃火锅。
2、 不适应火锅的辛辣刺激。
3、 不卫生
4、 吃火锅配料不当
5、 可能吃的太多，消化不良；
6、 火锅的热度不够，杂菌没有完全杀死就食用；
7、 火锅油水过大晕油太多；
8、 火锅的佐料、酒品变质；
9、 最后一点，纯属个人习惯问题，就是吃完火锅喝火锅里的剩下的汤。
10、 吃火锅吹空调
很多人吃完火锅后都爱喝锅里的汤，认为味美。殊不知肉类食物经过火锅长时间煮过之后，会产生更多的嘌册亨县看癫痫病哪家靠谱呤成分，尤其是汤里面含量最高，千万不要喝！
二、 吃火锅需要注意的几点
1、 注意食品搭配：
下列食物中含嘌呤较高，最好少吃或不吃：
一是：猪、牛、羊、鸡、鸭等动物的内脏；
二是：海产品如鱼、虾、鱼翅、紫儿童得了癫痫不能吃什么食物菜及贝壳类；
三是：豆制品；
四是：香菇等菌类、笋制品，此外，值得提醒的是菠菜、茼蒿这两种蔬菜也含较高的嘌呤；
五是：各种酒类，特别是啤酒。
一项新的研究首次提出了有力证据，证明饮酒易导致痛风。研究称，啤酒引发痛风的可能性最大，烈性酒排其次，而葡萄酒基本上不存在这种危险。
正常人的肠道内有多达70万亿个有益菌，占人体微生物总数的90％以上，密密麻麻覆盖在肠道黏膜上面，像一道人体天然生态屏障防护林一样，维护着肠道内的微生态平衡，有益菌多，菌群平衡时，人体的肠道功能就正常。
吃火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁或者酸奶，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
三、缓解方法
1、喝藿香正气水
藿香正气水主治：外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻，肠胃型感冒等症状，如果你吃完火锅半夜睡觉恶心想吐，那就赶紧喝一小瓶藿香正气水吧，很多人都说非常有效果，另外藿香正气丸和类似药物也有同样功效。
2、喝杯纯牛奶或酸奶
牛奶里含有丰富的酪蛋白，它是一种乳化剂，吃到肚子里后，能包裹辛辣的食物避免继续刺激肠胃，这样恶心想吐的症状便会缓解。
3、喝杯温开水
吃多了辣火锅导致的恶心想吐，之后要多喝水缓解，稀释肠胃中的辣椒素，加快体内新陈代谢。
4、偏方治疗
(1)柚皮水
老柚子皮15克、茶叶10克、生姜2片。所有食材水煎服。对急性肠胃炎疗效显著。
(2)生姜茶
将茶叶100克、生姜50克焙干研为细未，每次3克，1日3次泡水冲服。
(3)大蒜水
癫痫如何诊断取500克大蒜捣烂，放在炒鄢陵县癫痫病医院正规吗黄的250克食盐中，以2500克开水兑匀，成人每次服5～8克，每日4次，可治呕吐腹泻。
5、吃些山楂
山楂具有开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用，对于饮食不当造成的腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐均有较好的疗效。而且山楂中含大量的维生素c及酸性物质，可增加胃液中的淀粉酶起到助消化，促进脂肪分解的作用。
6、就医诊治
如果吃完火锅后睡觉恶心想吐的症状到了第二天迟迟没有缓解，那么就需要去医院诊治了，开具相关的药物尽快治愈
