补肾是无论男女，只要你肾虚、肾亏那么你都要补肾，平时补肾的食物有哪些?我们可以吃什么补肾呢?今天小编就给大家讲讲补肾食物和种类，教大家平日里如何补肾才是正确有效的，一起来学习下吧!
吃什么补肾
鸭肉
是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝北京治白癜风的医院酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。吃什么补肾7食谱滋阴补肾吃出好肾气癫痫的护理措施女人
猪肉皮
有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：猪肉哪个医院治癫痫病效果好补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶润肌止渴、润皮肤、润大肠、滋润五脏、滋润补液。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
甲鱼
能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗天津看白癜风的专科医院津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。肾虚的症状有哪些5信号示肾虚
干贝
肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。甘肃治疗癫痫大概要多少钱《本草从新》里说，干贝疗消渴。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
蛤蜊
能湖北治癫痫病的医院滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所患者都适合食用。
桑葚
有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚为凉血补血益阴之药，适用于肝肾阴虚体质的人，高昆明治疗癫痫的医院血压患者最适合。
